В повседневной жизни мускулатура тазового дна задействована мало. В связи с этим с годами, под воздействием негативных факторов мышцы данной группы могут стать слабыми, утратить свою эластичность. Основной функцией мышц тазового дна является удерживание органов малого таза. Вследствие ослабления тонуса и утраты эластичности мышц тазового дна ухудшается сексуальная жизнь, возникают различные заболевания.

Методика Кегеля представляет собой упражнения, направленные на развитие и укрепление мышц тазового дна. Эти упражнения используются для профилактики и лечения заболеваний органов мочевыводящей и половой системы (например, простатит, недержание мочи), прямой кишки (недержание кала, геморрой), а также для регуляции половой функции.

Данная методика была разработана в середине XX века американским гинекологом Арнольдом Кегелем. Хотя первоначально эта методика предназначалась для женщин, однако подтверждено, что она подходит также и для мужчин.

08 августа 2014 10.20

Теги: